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おどれおどれ、おどれ~~ぃ☆

 2008-07-15
東京の梅雨明けは、、、、まだかいな~~~~

暑いです。
先日北海道のkuni-joe先生がコメントしてくれていたにもかかわらず
夏バテ寸前、、、、おぅっっ

水分、栄養、そして睡眠。
そして忘れちゃいけない、運動とリラックスの時間。

あ、ジュースとかのとり過ぎはいかんですよ。
糖分過多になると、ミネラル分が全部出て行ってしまう。
みなさんお気をつけくださいね!!
こういう時こそしっかり体を動かして、夏を乗り切る体をつくろう。


脱・モヤシ!!!
(いや~香川に帰ったら、あまりの自分の色の白さにびっくらしただよ。。。)

脱・ぷよ!!!
(IZANAI総踊り連ではひそかに肉体改造部が結成されたとかしないとか。。。)


ということで、今週もレッスン目白押しでお送りします☆


7/15(火)
IZANAI/五大元素総踊り、神波(HISUI)
ひすい

時間/19:00~21:45
会場/コズミックスポーツセンター(B1F多目的広場)
最寄り駅/地下鉄東西線、JR線、西武新宿線「高田馬場駅」より徒歩17分
     副都心線「西早稲田駅」より徒歩2分
料金/¥1,500+会場費

7/16(水)
IZANAIダンスワーク(SIN)
しんさま

祭会社復習(REINA)
れいなはん。

時間/19:00~21:45
会場/北新宿生涯学習館
最寄り駅/JR、地下鉄大江戸線「東中野駅」より徒歩20分
料金/¥2,100

7/18(金)
三田サンバカーニバル楽曲合わせ(ALL)
☆19日のイベント出演のナンバーを重点的にやります。
時間/19:00~21:45
会場/コズミックスポーツセンター(B1F多目的広場)
最寄り駅/上記
料金/¥500+会場費


おまちしております!!!
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