▼ おどれおどれ、おどれ〜〜ぃ☆

東京の梅雨明けは、、、、まだかいな〜〜〜〜

暑いです。
先日北海道のkuni-joe先生がコメントしてくれていたにもかかわらず
夏バテ寸前、、、、おぅっっ

水分、栄養、そして睡眠。
そして忘れちゃいけない、運動とリラックスの時間。

あ、ジュースとかのとり過ぎはいかんですよ。
糖分過多になると、ミネラル分が全部出て行ってしまう。
みなさんお気をつけくださいね！！
こういう時こそしっかり体を動かして、夏を乗り切る体をつくろう。


脱・モヤシ！！！
(いや〜香川に帰ったら、あまりの自分の色の白さにびっくらしただよ。。。)

脱・ぷよ！！！
(IZANAI総踊り連ではひそかに肉体改造部が結成されたとかしないとか。。。)


ということで、今週もレッスン目白押しでお送りします☆


７／１５(火)
IZANAI／五大元素総踊り、神波(HISUI)


時間／19:00〜21:45
会場／コズミックスポーツセンター(B1F多目的広場)
最寄り駅／地下鉄東西線、JR線、西武新宿線「高田馬場駅」より徒歩１７分
　　　　　副都心線「西早稲田駅」より徒歩２分
料金／￥1,500＋会場費

７／１６(水)
IZANAIダンスワーク(SIN)


祭会社復習(REINA)


時間／19:00〜21:45
会場／北新宿生涯学習館
最寄り駅／JR、地下鉄大江戸線「東中野駅」より徒歩２０分
料金／￥2,100

７／１８(金)
三田サンバカーニバル楽曲合わせ(ALL)
☆１９日のイベント出演のナンバーを重点的にやります。
時間／19:00〜21:45
会場／コズミックスポーツセンター(B1F多目的広場)
最寄り駅／上記
料金／￥500＋会場費


おまちしております！！！